Когда пройдет темная полоска на животе после родов и как ускорить процесс восстановления

Как избежать появления темной полосы на животе

Помимо гормональных изменений в период беременности, существуют факторы, усиливающие потемнение кожи

Если женщина переживает, чтобы полоса не появилась, важно придерживаться следующих правил:

1. Необходимо избегать попадания прямых солнечных лучей на живот. Ультрафиолетовое излучение способствует появлению гиперпигментации, что напрямую влияет на яркость полосы. Поэтому необходимо отказаться от солярия и посещения пляжа.
2. Если хочется позагорать, то обязательно наносят солнцезащитные средства на кожу в области живота.
3. Рекомендуется посещать косметолога и проводить щадящий пилинг.
4. Изменить рацион питания в сторону урезания жирной пищи и добавления свежих овощей и фруктов. Растительная пища благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи.

Если нет желания посещать косметические салоны, то лучше воспользоваться домашними и безопасными способами, предотвращающими сильное потемнение кожного покрова:

1. Содовый пилинг. Обыкновенная кухонная сода хорошо чистит жирную кожу и убирает чрезмерный блеск. Способ использования – живот намыливают повседневным ухаживающим средством и добавляют щепотку кальция гидрокарбоната. Смесь нужно подержать несколько минут, а затем смыть проточной водой. Процедуру лучше повторять 1-2 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу.
   Пилинг живота содой

2. Чистка детским мылом и сахаром. Нужно тщательно намылить живот детским ухаживающим средством, а сверху насыпать чайную ложку сахара. Аккуратными массирующими движениями подушечками пальцев растирают смесь на коже. Через 5 минут можно ее смыть под проточной водой. Повторять процедуру следует не более 2-х раз в неделю.
   Детское мыло и сахар

3. Простой, но действенный способ с использованием огурца. Свежий овощ отделяют от кожуры, а белую мякоть измельчают и выжимают сок. Далее смешивают столовую ложку овсяной крупы с 10 г морской соли. Затем три компонента равномерно размешивают и распределяют по коже живота. Для смягчающего эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла лепестков розы. Массирующими движениями смесь распределяют в течение нескольких минут, а затем смывают. Повторять процедуру нужно раз в неделю.
   Огуречная мякоть

4. Яичная маска. Измельченную скорлупу яйца смешивают со столовой ложкой жирной сметаны и яйцом. Смесь нужно взбить в блендере, чтобы получилась однородная масса. Затем ее распределяют по коже и оставляют на 10 минут. После чего яичная смесь смывается под проточной водой. Повторять процедуру можно 2 раза в неделю.
   Перемолотая яичная скорлупа

5. Кефирная маска. Жирный кефир наносят на живот и равномерно распределяют. Когда кефир подсохнет, его можно скатать пальцами, а остатки смыть. Кефир не оказывает подсушивающего влияния на кожный покров, поэтому маску нужно наносить через день.
   Кефир

Важно помнить, что во время беременности на домашние методы чистки и ухода может возникнуть непредвиденная реакция кожи, что объясняется гормональной перестройкой. Перед использованием народных средств нужно проконсультироваться с врачом или косметологом

Причины образования

Помимо гормональной перестройки, на появление темной полоски влияют следующие возможные факторы:

• нехватка фолиевой кислоты в организме, которая необходима в первом триместре для правильной закладки нервной трубки у плода;
• особенность внешнего вида – у смуглых и темноволосых женщин пигментная полоска выглядит ярче;
• сильные переживания, нервный стресс;
• прием вспомогательной гормональной терапии;
• аллергическая реакция на некоторые виды декоративной или ухаживающей косметики;
• усиленная работа надпочечников;
• нарушения функции печени, почек, яичников и других внутренних органов;
• склонность к гиперпигментации, наследственный фактор;
• влияние ультрафиолетового излучения.

Существуют исследовательские данные, указывающие, что на активность меланина могут влиять пищевые продукты. Некоторые вещества накапливаются в организме, а под действием ультрафиолетового излучения начинают способствовать синтезу меланина. Среди растительной пищи наиболее опасны:

• арбуз;
• цитрусовые;
• персик;
• тыква;
• абрикос;
• томаты.

Определение пигментации

В образовании пигмента принимают активное участие аминокислоты триптофан и тирозин. Естественные источники этих веществ:

• свиная и говяжья печень;
• красное мясо;
• рыба;
• соевые продукты;
• финики;
• бобовые.

Чтобы замедлить появление темной полоски, рекомендуется ограничить эти продукты в повседневном рационе. В перечне много природных источников двухвалентного железа. Если у беременной наблюдается железодефицитная анемия, рекомендуется включить в рацион препараты железа по рекомендации врача. 

Почему он появляется, когда я не беременна?

Неизвестно, почему белая линия становится темнее во время беременности или вне беременности. Врачи догадываются: гормоны.

Гормоны — способствующий фактор

Действительно, гормоны могут способствовать большому количеству изменений как в организме беременных, так и небеременных. Считается, что комбинация эстрогена и прогестерона заставляет меланоциты организма или клетки, производящие меланин, вырабатывать больше меланина.

Меланин — это пигмент, отвечающий за более темный оттенок кожи и загар. Чем больше меланина, тем темнеет ваша кожа. Это может включать часто скрытые или более светлые участки кожи, такие как белая линия.

Лекарства и окружающая среда также могут играть роль

Для тех, кто не беременен, противозачаточные таблетки, определенные лекарства и некоторые состояния здоровья могут вызвать изменения уровня гормонов.

Воздействие солнца может также увеличить выработку меланина. Солнечные лучи делают открытую кожу темнее, но некоторые участки кожи, например белая линия, могут стать еще темнее.

Виноваты гормональные нарушения.

Если вас беспокоит, что причиной коричневатой линии на животе может быть основное заболевание, обратитесь к врачу.

Некоторые гормональные состояния могут быть причиной нерегулярного уровня гормонов. Их диагностика может помочь стереть коричневатую линию на животе. Это также может помочь в лечении других симптомов и признаков, которые менее заметны.

Темная полоска и пол ребенка: народные приметы

Во времена диагностики пола ребенка методом внутренних переживаний, наблюдений за беременной женщиной, верований и примет, определяли пол будущего малыша по многим симптомам. Среди наиболее частых – потемнение полосочки на животе. Считалось, что если такая линия появилась рано, она темноватого и отчетливо видна уже на ранних сроках, то стоит ждать мальчика.

Однако сегодня, ввиду развитой технологии определения и диагностики можно выяснить пол малыша, начиная с 12-й недели беременности. УЗИ позволяет просмотреть на только пол малыша, но и вовремя определить патологии развития плаценты, формирования внутренних органов малыша. Но, вместе с тем, остается 1-2% на ошибку в период проведения диагностики.

Некоторые приметы

Несколько примет, которые говорят о половой принадлежности ребенка:

1. Коричневая линия, которая тянется от лобка к средине пупка – к скорому рождению девочки. Если линия начинается от лобка и тянется к ребрам, тогда родится мальчик.
2. Яркая и темная пигментная полосочка – предвестник дочери, насыщенно темная, практически черная – на мальчика.
3. Полоса огибает пупок, не проходит сквозь него – по приметам родится мальчик, пересекает – быть девочке.

Также устанавливали, кто же ожидается в скором времени при помощи формы самого животика: если он круглый, как арбуз, а мама изменилась в худшую сторону, появились прыщи, сильно тошнит – родится девочка. Грушевидная фигура женщины при ее отменном внешнем виде – предвестники рождения мальчика.

По мнению как самих беременных, так и врачей, к народным приметам можно прислушиваться, это интересно и занимательно. Но не стоит забывать, что более точным идентификатором пола будущего малыша является ультразвуковое исследование — УЗД.

Важно также отметить, что гендерная предрасположенность (пол ребенка) определяется в момент слияния спермия и яйцеклетки. В этот период, когда сперматозоид проникает через пористую структуру или защитный барьер яйцеклетки, происходит химическая реакция, которая определяет пол будущего малыша

Так, если спермий, который проник в яйцеклетку, имел хромосомный набор «Х», то при слиянии с «Х» хромосомой яйцеклетки (которая всегда одинакова), получается девочка – «ХХ», если же спермий имел изначально хромосомный набор «y», то получится мальчик – «ХY».

Существует целая теорема влияния продуктов питания и отдельных витаминов на проявление конкретного спермия к яйцеклетке. Однако сказать с точностью, что же провоцирует определение привлечения спермия конкретного хромосомного набора, достелено невозможно.

На каком сроке появляется и когда исчезает темная полоска на животе у беременных?

У некоторых женщин полоска может появиться и на ранних сроках беременности, часто в сочетании с остальными субъективными симптомами беременности – тошнотой, головокружением, повышенным аппетитом. В это время пигментация неяркая, однако, с течением беременности обычно она усиливается.
Как правило, пигментная полоска становится заметной после 12 недель. Некоторые женщины отмечают ее появление только в конце второго или в третьем триместре. Одновременно отмечается пигментация лица (называемая «маской беременных») и потемнение ореолов сосков.

Гиперпигментация средней линии живота сохраняется на протяжении всей беременности. Проходит темная полоска только после родов. Срок исчезновения варьируется от 2 — 3 месяцев до 1,5 лет после родоразрешения. Заранее предсказать, когда исчезнет полоска сложно, все очень индивидуально.

В редких случаях она сохраняется на всю жизнь, приобретая очень светлый оттенок. При последующих беременностях пигментация проявляется ярче и наблюдается уже на более ранних сроках.

Можно ли предотвратить ее появление при беременности

Пигментация — особенность, появляющаяся у всех. Чтобы сделать ее менее заметной, рекомендуется заняться профилактикой.

Беременным женщинам не стоит загорать на пляже под открытым солнцем, посещать солярии. Если есть желание принять солнечную ванну, располагаться следует в тени, гулять на свежем воздухе до 11 утра и после 16 часов, когда УФ-лучи менее агрессивные. Летом лучше носить легкую одежду, прикрывающую живот, пользоваться солнцезащитными кремами.

Также женщине необходимо сократить употребление цитрусовых и моркови. Они имеют в своем составе каротин, влияющий на пигментацию кожи.

Почему При Беременности Нет Полоски На Животе

Когда у вас появилась полоска?

У большинства женщин во время беременности на животе появляется темная вертикальная полоска. И хотя будущие мамы осознают то, что в их организме развивается новая жизнь и потому их тело претерпевает различные изменения, такое «украшение» животика все равно, как минимум, вызывает любопытство, а иногда становится поводом для волнений. Что бы это значило?

Темная полоска на животе при беременности: что это такое? Темная полоска на животе есть не что иное, как проявление гиперпигментации. Полоска представляет собой тонкую вертикальную линию, которая тянется от пупка вниз к лобковой зоне. В некоторых случаях полоска «вырастает» и вверх до уровня ребер. Полоска всегда располагается вертикально по центру живота.

На самом деле, данная полоска присутствует у всех женщин, но в то время, когда женщина не беременна, эта линия совсем незаметна. Потемнение полоски на животе во время беременности обусловлено усиленной пигментацией находящейся в этой области связки («белой линии»).

Будет ли у меня темная полоска во время беременности? По статистике, у 90% женщин во время беременности появляется темная полоска на животе. Наибольшую вероятность появления полоски имеют темноволосые и смуглые женщины.

Почему во время беременности на животе появляется темная полоска? Точная причина появления темной линии на животе у беременных женщин неизвестна, однако считается, что это связано с естественным повышением уровня следующих гормонов:

-меланотропина (гормон, стимулирующий меланоциты – клетки, которые вырабатывают пигмент и увеличивают риск потемнения кожи, возникновения веснушек и родимых пятен);

Как видно, повода для беспокойств нет: появление полоски на животе беременной женщины свидетельствует о том, что в отношении гормонов все идет как надо.

Когда обычно проявляется темная линия на животе у беременных?

У некоторых женщин темная полоска на животе проявляется в самом начале беременности и даже выступает ее признаком. Сначала полоска может быть светлой, а с течением времени начинает темнеть. Наиболее часто беременные замечают начинающую темнеть линию у себя на животе после 12 недели. Также темная полоска на животе может появиться и в 3 триместре беременности. Очевидно, в каждом случае все индивидуально.

Как долго темная полоска будет присутствовать на животе?

Появившаяся полоска на животе беременной постепенно начинает становиться все более темной, что обусловлено повышением уровня гормонов. Обычно полоска исчезает вскоре после родов, но у некоторых женщин она светлеет, но остается по-прежнему видимой. С последующими беременностями полоска на животе, как правило, появляется раньше и видна сильнее.

Можно ли предотвратить появление полоски на животе у беременных или избавиться от нее во время беременности?

Полоска должна исчезнуть самостоятельно после родов.

Способы предотвращения появления полоски достаточно ограничены:

Беременным рекомендуется меньше находиться под открытым солнцем

Использовать солнцезащитные средства

Стараться находиться в тени в период наивысшей солнечной активности

Во время нахождения на улице носить закрытую легкую одежду

Солнце- главный источник витамина D, который крайне необходим для здоровья, роста и развития костей

Именно поэтому беременным важно соблюдать баланс: не сводить пребывание на солнце к минимуму (пытаясь предотвратить появление полоски), но и не увлекаться принятием солнечных ванн

Количество витамина D, необходимого каждому человеку, зависит от множества факторов, в том числе от типа человека кожи, времени года, месторасположения и т.д. В среднем, нахождения на солнце (в период невысокой активности) в течение 30 минут в день будет достаточно для беременной женщины, чтобы получить хорошую дозу витамина D.

Темная полоска и пол ребенка

В народных источниках содержится информация о том, что по полоске на животе можно узнать пол будущего ребенка: мол, светлая линия, которая заканчивается в пупке, указывает на девочку, а ярко выраженная темная линия, которая тянется до ребер, говорит о том, что родится наследник. К счастью или к сожалению, а научного подтверждения этому на данный момент нет.

Теперь можно с уверенностью заключить следующее: темная полоска на животе во время беременности – не волшебный инструмент предсказания пола будущего ребенка, а лишь индикатор того, что в организме женщины правильно развивается новая жизнь. Стесняться темной на животе полоски и тем более пытаться вывести ее не стоит: этот «орден будущей Матери» следует носить с гордостью!

Как можно избежать появления пигментной полоски?

Ни одна профилактическая мера не дает полную гарантию того, что линия вдоль живота не возникнет. Однако прислушаться к советам врачей полезно всем беременным:

• летом на улице нужно носить закрытую одежду и использовать солнцезащитный крем;
• употреблять как можно больше кисломолочных продуктов;
• исключить кофе и черный чай;
• применять безопасную косметику с отбеливающим эффектом;
• меньше нервничать и волноваться, чтобы не провоцировать гормональные скачки.

Можно использовать мягкий пилинг и дополнительно принимать препараты с фолиевой кислотой, предварительно проконсультировавшись с гинекологом. Некоторые женщины смазывают живот оливковым маслом и раствором ромашки, но делать это желательно с первых недель беременности.

Почему появляется полоса на животе у беременных

Специалистами доказано, что практически 90% будущих матерей замечают на своем животе полосу, которая делит его на две части. Пигментация проявляется лишь на время, поэтому волноваться не стоит. После родов, в процессе восстановления она исчезает. Насыщенность проявления зависит от многих факторов, и является индивидуальным моментом.

Важную роль играет образование белка в организме. Этот компонент помогает зародышу формироваться. Прогестерон и эстроген в этот период активизируют гормон меланотропин, который отвечает за цвет кожного покрова

Так как девушка находится в положении, этот пигмент распределяется по телу неравномерно, уделяя внимание наиболее уязвимым местам

Развитие темной пигментации вдоль живота может сулить рождение стрессоустойчивого ребенка. С врачебной точки зрения, на появление полосы влияет строение живота. В обычном состоянии каждый имеет «белую линию живота», но в отсутствие беременности её практически не видно.

Образуется она при помощи коллагеновых волокон и является границей мышц живота с обеих сторон. В этой части есть только соединительная ткань, которая с течением времени растягивается и становится тоньше. В результате чего появляется пигментированная дорожка.

У каждой женщины полоса может иметь разный оттенок и размер:

• может пересекать всю поверхность живота;
• у некоторых размещается от лобка к пупку, огибая его в различных направлениях;
• ширина и форма также проявляется по-разному.

Чем светлее цветотип внешности и кожа девушки, тем менее заметной будет полоса. Так же у светлых людей содержится меньше меланина в коже. Именно поэтому такая метаморфоза больше присуща темноволосым девушкам. С каждым месяцем полоса может насыщаться, и к родам стать темно-коричневой.

Тренировки

О тренировках я могу сказать следующее:

— они должны быть регулярными;

— нужно совмещать силовые тренировки с кардио;

— тренировки должны быть интенсивные с минимальным временем отдыха между подходами;

— использовать принцип супер-сетов на 15-20 повторений;

— качать пресс не нужно каждый день по 100 раз, достаточно 3-4 раза в неделю по 15 минут. Например: 3-4 упражнения по 4 подхода на 15-20 повторений.

— УДЕЛЯТЬ ДОЛЖНОЕ ВРЕМЯ ЭФФЕКТИВНОМУ КАРДИО и КАРДИО-СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ.

О них вы можете прочитать тут:

И наконец, мы дошли до развенчания одного мифа о прессе. Некоторые девушки думают, что пресс можно накачать двумя способами:

1. Чтобы были видны кубики
2. Чтобы были видны две вертикальные полоски вдоль всей прямой мышцы живота

Так вот, спешу вам раскрыть тайну: форма пресса задается генетически – это раз, и два – специально создать форму пресса «полоской» НЕЛЬЗЯ! Чем это объясняется?

Прямая мышца живота делится на две части, только не на верх и низ, как многие думают, а на правую и левую часть. Посередине этих двух частей проходит белая линия живота.

Мышечные волокна прямой мышцы живота пересекаются тремя-четырьма сухожильными перемычками, состоящих из пучков коллагеновых волокон, которые делят пресс на сегменты, которые и образуют всем известные кубики. Так вот, кубики тем больше выраженей, чем крепче и толще эти сухожильные перемычки, а также содержание жира в теле не более 12%

На их толщину, конечно же, влияют тренировки и упражнения на пресс, но очень важное место здесь играет генетическая предрасположенность

У кого эти перемычки слабые и тонкие, то ни о каких кубиках не может быть и речи. Стройная девушка с процентом жира не выше 15% будет иметь красивый пресс, имеющий форму вертикальных полос вдоль пресса. Вот так, дорогие девушки, вот и вся магия! Нет никаких специальных упражнения на пресс, чтобы добиться прямых линий на животе.

Если у вас:

-Сильные мышцы пресса

-Толстые сухожильные перемычки (генетический фактор+регулярные тренировки)

— Процент жира не выше 12%, то на вашем прессе будут видны кубики;

Если же:

— ваши мышцы пресса слабые (или умеренно сильные),

— но сухожильные перемычки тонкие (генетический фактор)

— процент жира в пределах 13-15%, то будет у вас изящный, как говорят, «женский пресс» с вертикальными полосами.

Но мне кажется, главное не в том, чтобы были кубики или полосы на вашем прессе, главное – достичь этого без вреда для вашего здоровья! А там, вам понравится любая форма вашего пресса, поверьте мне, так как она была достигнута путем невероятных усилий и благодаря вашей силе воле!

P.S. Тренируйтесь, питайтесь правильно, и будет вам рельефный пресс!

Искренне Ваша, Янелия Скипник!

Источник

Почему появляется и что означает

Необычный «рисунок» на животике у будущей мамы у врачей никогда не вызывает беспокойства. Знаете, почему? Потому что, они знают, что он означает. Оказывается, наряду с темной полоской, существует и белая. Причем она присутствует всегда, просто женщина ее не замечает. Это четкая линия, которая тянется от лобка до мечевидного отростка грудины.

По сути, это своеобразная граница между мышцами, которые расположились по обеим сторонам живота. Сформирована эта полоска из коллагеновых волокон сухожилий. Разный состав тканей и объясняет ее появление.

Почему появляется эта полоска только в интересном положении? Интересно, что максимально точный ответ на этот вопрос ученые мужи дать до сих пор не смогли, между тем заподозрили связь гормонального фона с ее окрашиванием.

После зачатия в организме в разы повышается уровень некоторых гормонов, которые отвечают за вынашивание малыша. Помимо привычных эстрогена и прогестерона, в их числе есть также меланотропин. Он стимулирует выработку меланоцитов – клеток, синтезирующих пигмент и повышающих риск окрашивания, или пигментирования кожи. Иными словами, темная полоска – это пигментная полоска, процесс появления которой идентичен процессу появления веснушек, родимых или пигментных пятен.

В общем и целом темная вертикальная линия вдоль живота угрозы в себе не несет, поэтому и беспокойства не вызывает. Более того, представляет собой своеобразный индикатор беременности, свидетельствующий о том, что все идет, как надо.

Как сделать полоску менее заметной

Так как вертикальная линия на животе имеет гормональное происхождение, то никакими внешними воздействиями во время беременности устранить ее не получится.

Врачи не советуют прибегать к осветлению пигментированной полосы в период беременности и кормления грудью с помощью косметических препаратов и кремов. В их состав входят ингредиенты, влияние которых на здоровье ребенка может оказаться вредным.

Когда желание осветлить пигментацию все же велико, стоит прибегнуть к народным средствам. Эффективны примочки, для которых используют:

• сок клюквы или лимона;
• кашицу из болгарского перца;
• измельченную петрушку и огурец.

Смесями пропитывают ватные тампоны и прикладывают к месту пигмента на 30 минут в день.

Хорошо отбеливают кожу простокваша и кефир. Кусок марли опускают в кисломолочный продукт, слегка отжимают и накладывают на участок кожи. Смывают теплой водой через полчаса.

Удаление пигментных пятен при помощи косметологии

Во время беременности и кормлении грудью, врачи запрещают мамам использовать различные препараты и крема. Зачастую в их состав входят вредные вещества, которые сказываются на процессе лактации, вызывая аллергию у ребенка. В тяжелых случаях, когда полоса на животе не рассасывается естественным путем в течение долгого времени, можно прибегнуть к аппаратной медицине.

Существует ряд процедур, которые предлагают косметические салоны для удаления «изъянов» на коже, среди них:

• удаление при помощи лазера;
• мотоудаление;
• микропилинг;
• подкожные инъекции.

Лишь у одной девушки из десяти темная полоса не появляется, для остальных явление считается нормой. Не следует принимать данную особенность как порок или дефект, так как это лишь реакция тела на беременность. Специалисты рекомендуют проводить профилактически меры, для того, чтобы держать гормональный фон на одном уровне.

Как удалить после родов в домашних условиях

Появление такой особенности тревожит женщин по большей части с косметической стороны. Существует ряд народных средств, которые без вреда помогут уменьшить пигментированное место.

Продукт	Применение	Противопоказания и особенности применения
Лимон и мёд	Сок свежего лимона добавляют в 2 чайные ложки мёда. Смесь наносят на проблемное место. Оставляют на 20 минут, предварительно обмотав целлофаном или пищевой пленкой. Смыть теплой водой. Повторяют процедуру несколько раз в неделю.	Во время беременности и кормлении грудью, процедуру не рекомендуют выполнять часто, так как возможно проявлении аллергии у ребенка.
Огурец	Огурец мелко измельчить. Нанести на проблемный участок на 20 минут. Смыть теплой водой. Сок огурца обладает осветляющим эффектом и использовать такую маску можно ежедневно.	Безопасна в любой период беременности и лактации.
Петрушка	Зелень измельчается, и кипятиться в течение 15 минут. Полученный отвар заливается в форму для льда и замораживается. Кубиком льда следует обрабатывать пигментированное место.	Процедура безопасна для мамы и малыша. Но не следует часто её повторять, дабы избежать переохлаждения.
Кефир	Ватные диски обмакивают в кефире. Прикладывают диски вдоль полосы и оставляют на 15-20 минут. Живот промывают. Такую процедуру разрешено выполнять несколько раз в день.	Процедуру полностью безопасна.
Молочная продукция и перекись водорода	Сметана жирностью от 20% смешивается с творогом, в пропорции 1:1. В смесь добавляют 5мл перекиси водорода и перемешивают. Маску оставляют на пигменте на 20-25 минут, после смывают теплой водой. Рекомендуют повторять процедуру несколько раз в неделю.	Продукты безопасны во время беременности и лактации.
Сок красной смородины	Из ягод выдавливают сок и обмакивают в нем бинт. Делают примочки к пигментированному месту в течение 20 минут. Повторять можно 2-3 раза в неделю.	Не имеет противопоказаний